林仔芭樂-芭樂鳳梨汁做法教學

林仔芭樂-芭樂鳳梨汁做法教學

芭樂富含維他命C,再搭配酸酸甜甜的鳳梨,鳳梨含有膳食纖維、維他命C及鳳梨酵素等營養;鳳梨酵素可以幫助分解蛋白質,促進腸胃道消化吸收,降低心血管疾病的發生。林仔芭樂教大家如何打健康好喝的芭樂鳳梨汁。

延伸閱讀:林仔芭樂-超好喝芭樂汁做法教學

林仔芭樂-芭樂鳳梨汁做法教學-1

林仔芭樂-芭樂鳳梨汁做法教學-1


芭樂鳳梨汁所需食材

芭樂鳳梨汁所需食材如下:

芭樂 約150公克
鳳梨 約50公克
糖或蜂蜜 約1/3匙 (約0.3兩)
水及冰塊(或碎冰) 約350毫升
梅子粉 少許

芭樂鳳梨汁酸酸甜甜的很好喝,大家可以依照甜度喜好做調整 !少少加一些糖更能帶出鳳梨酸甜的滋味。

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芭樂鳳梨汁做法教學

1.芭樂及鳳梨切成小塊,將芭樂籽挖出備用。

林仔芭樂-芭樂鳳梨汁做法教學-2

林仔芭樂-芭樂鳳梨汁做法教學-2

2.將芭樂和鳳梨放入果汁機,再加入糖粉(或蜂蜜),陸續加入水、冰塊及少許梅子粉提味打約2-3分鐘,可以依照個人喜好甜度做調整。

林仔芭樂-芭樂鳳梨汁做法教學-3

林仔芭樂-芭樂鳳梨汁做法教學-3

3.加入芭樂籽進果汁機打約10秒,不會將芭樂籽打碎,容易過濾又不浪費芭樂籽的甜度及營養。

林仔芭樂-芭樂鳳梨汁做法教學-4

林仔芭樂-芭樂鳳梨汁做法教學-4

4.最後將芭樂鳳梨汁過濾完成,就可以享用好喝又健康的營養芭樂鳳梨汁。

 

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