林仔芭樂-芭樂蘋果汁做法教學

林仔芭樂-芭樂蘋果汁做法教學

「一日一蘋果,醫生遠離我!」是大家常聽見的口號,蘋果屬於鹼性水果,可以中和酸性食物,性溫很適合食用,又富含許多營養素,搭配芭樂熱量低、纖維高,且芭樂富含維他命C等各項營養素;在炎熱的夏天來杯涼爽的鮮果汁相當合適,林仔芭樂教您打健康好喝的芭樂蘋果汁。

 

林仔芭樂-芭樂蘋果汁做法教學-1

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芭樂蘋果汁所需食材

芭樂蘋果汁所需食材如下:

芭樂 約150公克
蘋果 約100公克(中型蘋果約半顆)
糖或蜂蜜 1/2匙 (約0.5兩)
水及冰塊(或碎冰) 約350毫升
梅子粉 少許

芭樂蘋果汁營養又健康,甜度可以依照甜度喜好做調整 !如果平常喜歡喝無糖飲料的朋友,可以直接不加糖喔!

延伸閱讀:林仔芭樂-超好喝芭樂汁做法教學


芭樂蘋果汁做法教學

1.先將芭樂及蘋果切成小塊,將芭樂籽挖出備用。

林仔芭樂-芭樂蘋果汁做法教學-2

林仔芭樂-芭樂蘋果汁做法教學-2

2.將芭樂和蘋果放入果汁機,再加入糖(或蜂蜜),陸續加入水、冰塊及少許梅子粉提味打約2-3分鐘,可以依照個人喜好甜度做調整。

林仔芭樂-芭樂蘋果汁做法教學-3

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3.加入芭樂籽進果汁機打約10秒,不會將芭樂籽打碎,容易過濾又不浪費芭樂籽的甜度及營養。

林仔芭樂-芭樂蘋果汁做法教學-4

林仔芭樂-芭樂蘋果汁做法教學-4

4.最後將芭樂蘋果汁過濾完成,就可以享用好喝又健康的營養芭樂蘋果汁。

林仔芭樂-芭樂蘋果汁做法教學-5

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